能仁法师 
阿那悉尊者,为佛家弟子尊者以善长修炼著称。他认为，呼吸是一切修练的基础.人在一生中无时无刻不在呼吸。一个新的生命降生人世，首先要呼吸;呼吸停止，标志着生命结束。他认为，只有控制自身的呼吸，才能控制生命，进一步修练其它功法。尊者体会到，调息有轻有重,有冷有暖，有粗有细,有滑有涩。调整全身毛孔及脏器可以使呼吸暂时停顿一个相当长的时间。通过调息，可使体内清凉，灭除热恼，汹涌的心情可以平静下来，不间断地调息，而且步步深入,可使身心清净、舍弃贪欲,增长智慧,健康身体。
阿那悉尊者,为佛家弟子尊者以善长修炼著称。他认为，呼吸是一切修练的基础.人在一生中无时无刻不在呼吸。一个新的生命降生人世，首先要呼吸;呼吸停止，标志着生命结束。他认为，只有控制自身的呼吸，才能控制生命，进一步修练其它功法。尊者体会到，调息有轻有重,有冷有暖，有粗有细,有滑有涩。调整全身毛孔及脏器可以使呼吸暂时停顿一个相当长的时间。通过调息，可使体内清凉，灭除热恼，汹涌的心情可以平静下来，不间断地调息，而且步步深入,可使身心清净、舍弃贪欲,增长智慧,健康身体。